Pitanja i odgovori
Ovdje pronađite savjete kako si možete pomoći u borbi protiv raka dojke.
Kada treba početi poduzimati zaštitne mjere?
U dobi između 20. i 35. godine jedanput u mjesecu sami pregledajte dojke. U dobi između 35. i 45. godine jedanput u mjesecu sami pregdajedajte dojke jedanput u godini učinite pregled dojki ultrazvukom. Obavite svoju prvu mamografiju Nakon 45. godine jedanput u mjesecu sami pregledajte dojke. jedanput u godini učinite pregled dojki ultrazvukom ili mamografijom. Upamtite:Ovo su samo smjernice. Vaš će Vam liječnik možda dati drugačiji savjet imamući na umu podatke o osobnom zdravlju i zdravlju Vaše obitelji.
Koje znakove treba tražiti?
Budite svjesni svojih dojki. Upoznajte se s time kako izgledaju i kako ih normalno osjećate. Ustanovite što je za Vas normalno, koje promjene tražite i nastojite ih uočiti, te odite redovito na preglede. Smjesta otiđite liječniku ako na dojkama primjetite jednu od ovih promjena:
- iznenadnu bol u dojci ili pazušnoj jami
- kvržicu na dojci ili pazuhu
- iscjedak iz bradavice
- primjenu na bradavici ili oko nje
- promjenu boje ili osjeta na koži dojke
- promjenu normalne veličine ili oblika dojke
Tri jednostavna postupka samo pregleda dojke
1. Stanite pred zrcalo
- promatrajte obje svoje dojke da biste ustanovili zamjećujete li na njima išta neobično
- podignite ruke, prekrižite ih iza glave i gurnite ramena prema naprijed. Ponovno pozorno pogledajte ima li ičega neuobičajenog.
2. Podignite lijevu ruku
Desnom rukom pretražite lijevu dojku. Počnite s gornjom vanjskom stranom dojke i čvrsto je pritišćući, kružnim pokretima pipajte tkivo s gornje i donje stranem dok ne pretražite cijelu dojku.
- Pretražite područje iznad dojke osobito pazušnu jamu
- Ponovite postupak na desnoj dojci.
3. Legnite na leđa
- Legnite na ravnu podlogu, namjestite jastuk ispod lijeve lopatice i dignite lijevu ruku iznad glave. Kružnim pokretima desne ruke opipavajte cijelu lijevu dojku dok ne pretražite cijelu njezinu površinu
- Postupak ponovite na desnoj dojci
Metode kontrolnog pregleda i otkrivanja raka dojke
Imajte na umu kako četiri do pet kvržica u dojci ne znači da je riječ o raku. Ali što se dijagnoza ranije postavi, veća je vjerojatnost da će liječenje biti uspješno. Ključ za uspješno liječenje raka dojke jest njegovo rano otkrivanje, a ključ za rano otkrivanje jest kontrolni pregled
Evo najboljih načina kontrole!
Samopregled dojki
Vrlo je vjerojatno da ćete redovitim pregledom dojki rano otkriti znakove moguće bolesti
Klinički pregled dojki
To je povremeni pregled dojki palpacijom, tj. opipavanjem, a obavlja ga liječnik. On pregledava dojku i pazuh, te pritom prstima nastoji otkriti postoje li u dojci kvržice.
Ultrazvučni pregled
Riječ je o pregledu dojku ultrazvukom, pomoću kojega se ispituju kvržice koje se mogu opipati, ali ih je teško vidjeti na rendgenskoj slici
Mamografija
To je rendgenski pregled dojki kojim se otkrivaju tumori i druge promjene, koje su premalene da bi se mogle napipati.
Koji su rizični faktori?
Dob
Što ste stariji rizik je veći.
Osobna povijest bolesti
Ako ste već bolovali od raka, veća je mogućnost da će se bolest ponovno pojaviti.
Obiteljska povijest bolesti
Rizik je veći ako je bolest dijagnosticirana vašem srodniku u prvom koljenu majci, sestri ili kćerki.
Kasni porod
Ako ste prvo dijete rodili nakon 30. godine života
Rana menstruacija
Prije 12. godine života
Kasni klimakterij
Nakon 55. godine života
Hormonska terapija
Ako ste primili ili primate hormonsku terapiju
PREVENCIJA
Bavite se fizičkim aktivnostima i jedite raznovrsnu hranu koja obiljuje hranjivim sastojcima i vlaknima. Ograničite količinu masnoća koje unosite hranom i količinu alkohola. Izbjegavajte pušenje i stres